El estrés es la enfermedad moderna, ya que muchas personas lo padecen por causa de tener una gran carga laboral, muchos deberes en el hogar o cualquier otra responsabilidad que sea abrumante.
A menudo no sabemos las implicaciones sobre nuestra salud que puede causar el estrés, pero si conocemos algunos de sus datos alarmantes empezaremos a crear consciencia y a buscar hacer algo para disminuir este problema en nuestras vidas.
Consecuencias del estrés
El estrés puede hacer estragos en nuestra salud, y lo peor es que a menudo nos afecta sin que nos demos cuenta, ya que nos ataca de manera silenciosa.
Aumento de tensión arterial
Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo reacciona haciendo que se incremente nuestra tensión arterial, lo cual es totalmente perjudicial para nuestra salud cardiovascular.
Si nuestra tensión arterial se eleva frecuentemente y no la controlamos, puede desencadenar un grave problema como un ACV o un infarto, los cuales pueden ser mortales.
Envejecimiento y acné
Una de las consecuencias de vivir estresado es que envejecemos prematuramente por causa de la acción de los radicales libres sobre nuestra piel.
También podemos ver como nuestra cara comienza a verse diferente, ya que empiezan a salir espinillas y puntos negros, que luego pueden convertirse en acné.
Aumento de peso
El estrés hace que el cerebro libere una hormona llamada cortisol, y es la responsable del aumento de grasa en nuestra zona abdominal.
Además, si estamos estresados no seremos capaces de controlar nuestra alimentación, lo cual contribuye también con el aumento de peso.
